第六章 疯子（2/6）

　　这不仅决定了他在校园篮球中的现，更会影响到他的职业生涯长。
　　同样的，在这个训练开始，他会健身房进训练。
　　时的训练不是核，而是全身的，是为了进一步增爆发。
　　一般况下，他会走完这样一套训练：八斤杠铃卧推热身，斤杠铃弯举开始，着八斤颈后深蹲、皮筋脚拉伸、斤硬拉，后以斤的负台阶收尾。
　　他的投篮训练会紧着在这训练后，为这样能模拟激烈赛后的身状况，能让己适应赛。
　　这也会是一中难的分，为训练导致的肌肉酸痛，让他投出的每一颗球像是铅球。
　　三练，这分训练的内容会较全面，涵盖了核、投篮和控球方面。
　　一般来说，他会到球馆进一不需要器材辅助的核训练。
　　紧着，他会借助一个篮球质到倍的皮球进训练，墙壁传球，和双地面大击打。