第二章:节奏跑（2/6）

　　而的核，就在于跑步时让乳酸推挤的速与稀释的速达到同。
　　说白点，便是控跑步，让刚处在身所能承受的大阈值上。
　　一般进这个状态的人，跑步时会有一种‘舒适的痛苦’感。
　　要能坚持下来，到的升，绝非是寻跑步可以媲美的。
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　　过查到了节奏跑的关资，张北恍大悟。
　　他动了一下身，深吸口，将精神来后，便迈开腿，跑了来。
　　石科大的操场跑是标准的百米跑。
　　张北要完成节奏跑的务，需要围着跑圈半才可以。
　　为他现在才刚刚触节奏跑，尚不熟练。
　　终结肯定要预中的圈半还多。
　　一圈，张北为了测试，跑，统进没有何变。
　　圈，张北开始尝试种跑步节奏，一圈下来就跑的喘吁吁，满头细汗，不过统面板上的进，却从0M变成了50M。