第5章:《青阳子•养生篇》（1/6）

　　《青阳子•养生篇》是修门的门。
　　分为《养生经》和《长生拳》两分内容。
　　《养生经》记载的主要是静功。
　　《长生拳》记载的主要是动功。
　　动静结，健魄，壮大三魂七魄，方可进修的下一个阶段，炼境！
　　而黄牙倾一生，辅以旁门左，这才堪堪踏炼境的门槛，修炼出一微末的。
　　可见，修，阻且长啊！
　　姜尘面对朝阳，两腿盘坐，，开始运转《养生经》进吐纳打坐！
　　所谓的吐纳打坐就是调整己的呼吸节奏，与地中的地元产生共鸣，引导地元进内。
　　过呼吸，将地元中的分能融身的血肉筋骨中，以达到壮魄的功效！
　　不过时刻，姜尘还没有打开下丹田，无彻底炼这地元，作为他所用。
　　他如今的身就像是处漏风的破窗一般，所以《养生经》所能的，就是引导地元，潜移默滋养血肉筋骨，为静功内练。