周末休息一天（1/6）

　　蓝星2081年7月2日13:50，夏国最繁华城市‘滨市’，此时乌云密，雷声轰隆，眼看着一场暴雨要来。
　　“夏天的雷阵雨，说来就来。”星格馆顶层的一个房间，一年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电，“噼里啪啦”开始有雨滴拍在窗户玻璃上。
　　年轻人到房间中央，双撑地，很缓慢也很稳地进行倒立。是双直倒立，后起了一只，变成了右的单倒立。
　　“呼~~~吸~~~”
　　呼吸声在耳边响起，许景明觉着体核心肌肉群紧，也着全重量对右臂的刺激。
　　前三分钟臂很舒服，臂的筋骨肌肉层次刺激着，但第四分钟掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了，第五分钟是痛苦，但许景明早就习惯了，坚五分钟，自然而然换成了左单倒立。
　　“老爸的腰，不知道天有没有好点。”单倒立时，许景明绪也在飘着，他想到了父亲。父亲年十，腰伤是老毛病了，昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……
　　“等忙最这一阵，老家一趟。”许景明想着。
　　单倒立，不是国家队的训练方法，而是小时候父亲的。
　　许景明小时候体不好，父亲他武术健体，其中就有“单臂倒立桩”。因为长练习效果挺好，也成了他日练的五大桩功之一，冬练三，夏练三伏，练习已有二十年，生病伤也会坚，没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功，到老一场’，这所谓的功，就是日常基本功。