2023年6月是21日:心态失衡容易导致情绪失控（1/7）

　　昨写完记发布的时候就已经凌晨了，顾着写记忘记了抢推荐票红包，白白浪费了我6张推荐票。
　　躺到床上的时候给脚抹完了药（我有脚，不疼也不痒，是烂皮，一也不），翻来覆睡不着，后来还是调整了睡姿，用了我百试百灵的数呼吸法，才慢慢睡着。睡眠记录我是0:11分睡的。
　　早上7点闹钟吵醒，照例给婆打电话叫床，没有。7:11的时候给打，这了。说刚才上厕所了，没带（所以没），后聊了两句我就挂了电话。
　　来还着继续睡觉来着，奈何昨喝喝的有点多，就上厕所。当依旧是书房（点开电脑领点的在线经验值奖励）才了厕所。
　　蹲厕所的时候我签了种APP的到，打开微信的时候，忽到三支一扶备考群里昨的忘记了，补了。十个目对了4个……
　　蹲厕所刷，说里说的修仙，叫一个中不不岁，时间倏的一下就到了八点了。赶紧洗漱完跑了趟书房进了主卧室读历录视频。一操作，8:20出门，8:25打卡上班。