3 王硕,你在干什么?（1/8）

　　配速1分20秒一圈，王硕一口跑了8圈。
　　刚停下来，还没张鹏记录完毕，他就迫不待地进下一个项目。
　　50米快速冲刺折返跑。
　　见他在田径跑的线上，截一段50米的距离，终点处摆一杆。
　　训练的时候，他以快速冲刺，碰到终点的杆后，冲刺折返。
　　来一趟算一组，总共要进行20组。
　　每组中间休息5秒。
　　张鹏在一旁得瞠目结舌。
　　他可不，王硕什时候学会这样的训练方？
　　在潘超辉的校队里，练得多的就是能，有球训练多就是盘球绕桩类的。
　　王硕这是从哪儿学的？
　　就算是身为旁观，张鹏也能感受到训练大。
　　可王硕竟说，这仅仅是热身？
　　20组冲刺折返跑后，总算可以歇一口了。
　　随后，王硕进行了一拉伸训练，快就进了一种的训练。
　　跳绳。
　　踢足球的，竟还要练跳绳？
　　说出，谁信？
　　关键是王硕的跳绳也是有讲究的，是普的跳绳，从慢到快，逐渐速。
　　后就逐渐增难，单脚交替、双脚交替、后左右颠动，后才进行抬腿跳绳。