养生行动（1/1）

　　我有一个朋友小李，他曾在江苏如皋过生意，他讲那里的老人特长寿。
　　有一天，我去他家串门，就要他给我讲那里的老人是如何养生的。小李停下中的活慢慢给我讲来，他讲他认识一个王大爷的老人，十多岁还很健朗，这个王大爷明只有实施能获得长寿，于是在他二十岁的时候，开始注意养生，饮食方面吃得很淡，早晚都喝大粥或者王粥，外加包子等主食，中午就是饭加三菜一汤，菜.萝卜.豆腐是主食。顿饭只吃分饱，喜欢吃新鲜蔬菜，不挑食。
　　在起居方面，王大爷一直天8个小时的睡眠，中午还要小憩一会，早晨醒来搓脸搓耳朵，等神智都醒了起床，洗漱后会用梳头，按摩头皮，晚上临睡前要用热水泡脚。
　　在天气好的时侯去散，甩，踮脚。在家的时候看书读报写字。
　　年轻时劳作方面，王大爷天积极努力工作，为自创多的财富。
　　王大爷明只有坚不懈养成以上的生活习惯，会体健康并长寿，所以他一直坚以上生活习惯到如。加明只有行动能致富，所以王大爷继续坚努力工作，为实现自高致富标而努力奋。
　　通过以上事，我明，只有行动能致富，像王大爷一样，只有努力工作，能达到自的致富梦想。加明，只有实施，能达到自的长寿标。希望大家向王大爷学习，积极努力工作和养生，早日实现自的致富梦想并达到自的长寿标。